วิธีทำให้เล็บยาวเร็วขึ้น?

การทำเล็บมือที่สมบูรณ์แบบนั้นเป็นเรื่องยากเล็กน้อยหากเล็บของคุณยังไม่เติบโตดีพอ ใช่มั้ย? ทุกคนชอบที่จะมีเล็บยาวแบบผู้หญิง ในขณะที่บางคนเท่านั้นที่โชคดี คุณประสบปัญหาเล็บเปราะบางหรือไม่? หรือพวกที่ไม่โต? นี่คือบทความที่จะทำให้เล็บของคุณดูสมบูรณ์แบบในเวลาไม่นาน ต่อไปนี้คือเคล็ดลับง่ายๆ ที่ควรคำนึงถึงเพื่อช่วยให้คุณได้ปลายนิ้วที่มันวาวสมบูรณ์แบบและทำให้เล็บของคุณยาวเร็ว

1. ปริมาณโปรตีน เคลือบเล็บประกอบด้วยเคราตินและโปรตีน ดังนั้น การรักษาปริมาณโปรตีนที่ดีในอาหารของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ รวมถั่ว ไข่ เนื้อสัตว์ และถั่วเลนทิลจำนวนมากในอาหารประจำวันของคุณ ท้องของคุณจะมีความสุขและเล็บของคุณก็เช่นกัน เล็บของคุณจะดูแข็งแรงหากคุณทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นประจำ

2. อย่าทำงานบ้านมากเกินไป ฟังดูน่ายินดีที่ไม่ได้รับการยกเว้นจากการทำงานบ้านหรือไม่? ความจริงก็คือน้ำยาล้างจานและสารซักฟอกจะทำลายสารเคลือบเล็บและส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเล็บ สวมถุงมือยางขณะทำงานในน้ำและปกป้องเล็บตลอดเวลา ถ้าเลี่ยงงานได้เต็มที่ยิ่งดี

3. นวดน้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกไม่เพียงดีในอาหาร ผิวหนัง และผมเท่านั้น แต่ยังช่วยการเจริญเติบโตของเล็บอีกด้วย นวดน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงบนเล็บและหนังกำพร้าของคุณทุกคืนในขณะที่คุณเข้านอน มันจะทำให้เล็บของคุณชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้แห้งและเปราะ

4. กระเทียมบำบัด ฟังดูแปลกๆ นะ กระเทียมช่วยให้เล็บยาวได้ ทำกระเทียมบดหรือแค่ฝานกระเทียมแล้วถูบนเล็บและหนังกำพร้าของคุณสองครั้งต่อสัปดาห์ ทิ้งไว้ให้แห้งและน้ำจะถูกดูดซึมเข้าสู่เล็บโดยบำรุงจากภายใน

เคล็ดลับง่ายๆ

5. หลีกเลี่ยงการกัดเล็บของคุณ ไม่จำเป็นต้องบอกว่าเคล็ดลับในการปลูกเล็บคือการหยุดกัดเล็บ การกัดเล็บจะทำให้เล็บอ่อนลงและแตกออกเป็นชั้นๆ ซึ่งจะส่งผลต่อการที่เล็บของคุณจะงอกออกมาในภายหลัง หลีกเลี่ยงการกัดหนังกำพร้าและผิวหนังรอบ ๆ เล็บเพราะอาจทำให้การเชื่อมโยงกับผิวหนังเสื่อมสภาพได้

6. อย่าปล่อยให้เล็บแห้ง การล้างมือเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ แต่การล้างมือบ่อยเกินไปจะทำให้ปลายนิ้วของคุณขาดความชุ่มชื้น อย่าลืมทาโลชั่นทามือหลังล้างหน้าและก่อนนอนตอนกลางคืนด้วย อย่าลืมทาครีมกันแดดที่มือและปิดหนังกำพร้าเล็บก่อนออกไปทำกิจกรรมในวันนั้น อย่าละเลยเคล็ดลับที่ละเอียดอ่อนเหล่านั้น

7. วิตามินและแร่ธาตุ เล็บของคุณก็ต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมเช่นกัน ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณและรับวิตามินและแร่ธาตุเสริมที่เหมาะสมกับอาหารประจำวันของคุณ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้เล็บของคุณยาวขึ้นเท่านั้น คุณจะเห็นความแตกต่างด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย

8. ไฮเดรต น้ำปริมาณมากเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีและเล็บของคุณ! ดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวัน พยายามผ่านแว่นตาอย่างน้อยแปดถึงสิบแก้วเพื่อให้ได้รับน้ำในปริมาณที่เหมาะสม ปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้ ดูแลรักษาเล็บที่ดีและสม่ำเสมอ แล้วคุณจะเห็นความแตกต่างอย่างมากในเล็บของคุณในไม่ช้า ออกไปทำเล็บสวย ๆ แล้วอวดเล็บยาวสวย ๆ อย่างมีสไตล์

9. น้ำมันมะพร้าว ขั้นตอนแรกในการรู้วิธีทำให้เล็บยาวเร็วขึ้นคือการรู้วิธีทำให้เล็บแข็งแรงก่อน ถ้าเล็บของคุณไม่แข็งแรง เล็บก็ไม่งอกขึ้นมาไม่ว่าคุณจะทำอะไร แทนที่จะทุ่มเงินไปกับการรักษาราคาแพง วิธีที่ดีที่สุดคือถอยกลับไปใช้วิธีเยียวยาที่บ้านที่ได้รับการทดลองและทดสอบแล้ว วิธีหนึ่งในการทำให้เล็บยาวขึ้นคือน้ำมันมะพร้าว วิธีการรักษานี้จะช่วยให้เล็บของคุณชุ่มชื้นและทำให้หนังกำพร้าของคุณแข็งแรง วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการใช้ส่วนผสมนี้คือการนวดเล็บด้วยน้ำมันมะพร้าวอุ่นๆ ก่อนเข้านอนทุกคืน

10. มะนาว วิธีการรักษาที่บ้านอีกวิธีหนึ่งที่จะตอบแบบสอบถาม ‘วิธีเล็บยาว’ ของคุณ วิตามินที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บคือ วิตามินซี ซึ่งพบมากในมะนาว คุณต้องเตรียมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเล็บ อุ่นเครื่องและแช่เล็บของคุณในส่วนผสมนี้เป็นเวลา 10 นาที หากคุณสงสัยว่าเล็บจะยาวนานแค่ไหน เราจะบอกว่าไม่มีคำตอบที่แน่ชัดสำหรับเรื่องนั้น เพียงอดทนและปฏิบัติตามวิธีการรักษานี้ทุกวันแล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์

11. ไบโอติน เรารู้ว่าคุณทุกคนต้องการให้เล็บของคุณเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่แทนที่จะเน้นว่าเล็บจะยาวเร็วแค่ไหนหรือจะเพิ่มการเติบโตของเล็บได้อย่างไร คุณควรให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารซึ่งจะส่งผลทางอ้อมต่อการเจริญเติบโตของเล็บ

คุณต้องรวมรายการอาหารที่มีวิตามินไบโอตินในอาหารของคุณ มีอาหารหลายชนิดที่มีไบโอติน เช่น แซลมอน อัลมอนด์ ถั่วเลนทิล แครอท ธัญพืชไม่ขัดสี มะเขือเทศ ฯลฯ ทั้งหมดนี้จะช่วยขจัดเล็บที่เปราะบางและเปราะบางได้

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ futurewavetechnologies.com